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孤独是种可怕的病(1)
2018年6月1日 《家庭澳门新濠天地赌场·快乐养生》2018年第6期
     现代社会有着川流不息的车水马龙,摩肩接踵的拥挤人潮,觥筹交错的应酬交际,但人们还是普遍感到孤独。孤独并不只是一种感觉,对于老年人来说,感受到的社交孤立是主要的澳门新濠天地娱乐风险之一,可能会令过早死亡的概率增加14%。

    孤独感在全球蔓延

    最近,英国政府任命了一个听上去很奇葩的新官职,叫孤独大臣。首相特蕾莎·梅宣布,委派主管体育与公民事务的大臣特蕾茜·克劳奇兼任这一职务,着手制定政策,以解决英国人的孤独问题。这位新上任的孤独大臣在接受BBC的采访时说,英国将投入数百万英镑成立一个基金,整合现有的资源,应对孤独问题。把解决孤独问题当成政府的一项事务去處理,还专门设立个孤独大臣的职位,真的有些让人意想不到。

    不过,话说回来,英国人真的是很孤独!根据英国孤独委员会的调查报告显示,英国六千多万人口中,超过900万人经常或一直处于孤独中。而且,孤独在各个年龄层、各个人群中都很常见,年龄在75岁以上的老年人中,有1/3的人表示孤独感不受自己的控制;超过一半的父母承认有过孤独问题;58%的伦敦难民认为孤独是自己所面临的最大挑战。

    其实不只英国人感到孤独,孤独感已在全球范围内弥漫。根据美国退休协会的研究,美国45岁以上的成年人中大约有4260万患有慢性孤独病。欧洲一项调查也表明,约1/3的人经常感到孤单。在日本,老年人“孤独死”的情况非常严重,每4个高龄男性之中,就有1个因无人在身边照顾和陪伴而“默默离开人世”。《荷兰时报》在2017年9月份的一篇报道中称,1700万的荷兰人口中,约有100万人感觉非常孤独,约1/3的人感到有些孤独。

    作为人口大国,我国国民的孤独情况也非常严峻。首届中国国际积极心理学大会上发布的一项调查结果显示,在6.9万参与者中,九成人有孤独感。中国老龄科学研究中心调查发现,我国农村有35.1%的老人经常感到孤独。还有一项针对近1.4万名城市老人的调查发现,四成人有孤独、压抑之感。相对而言,农村、女性、高龄、独居且失能的老年人孤独感程度更高。尽管处于大集体中,但社会变迁也让本应天真活泼的孩子和学生们陷入孤独。某儿童娱乐网站去年发布的一份报告显示,在参与调查的15万名儿童中,有37.2%感受到孤独;中国人口宣传教育中心发布报告显示,六成大学生觉得孤独。

    我们身边的8种孤独

    中国是一个“熟人社会”,熟人之间的交往会增加人们内心的安全感、归属感,让人们感受到温暖与快乐。但通讯技术日渐发达,让人们实现了“天涯若比邻”愿望的今天,我们的圈子反而越来越小,生活更加私人化。以下8种孤独证实了今天中国人的焦虑,他们正一路小跑地追求更新更好的生活方式,却在陌生的途中陷入喧嚣的孤独。

    第一种孤独:依赖科技而不是彼此

    今天,虚拟身份比真实身份更具符号性和辨识性。现实生活中我不认识你,但报上网名才发现我早就关注了你。人际交往的第一步不是我加你微博就是你加我QQ。网上点餐、在线游戏、通信基本靠微信,只要自己的感受是真的,没人在乎与自己连线的是谁。中科博爱心理澳门新濠天地赌场网址研究院院长傅春胜认为,在与人交流时不停摆弄手机,对方会觉得你缺乏诚意,导致人际关系淡漠、疏离。

    第二种孤独:谁都过得比我好

    微信朋友圈里喜欢“晒”的人很多,靓丽的外表、多彩的生活让围观的人感到羡慕。美国麻省理工学院教授雪莉·图克尔则将这种炫耀称为“演示焦虑”。网络上充斥着大量的此类“焦虑”,你所观看的每一个人都把暗面转到后头,只给你看精彩和美好的一面。花在观看别人的幸福上的时间越多,你就越沮丧。“人们为查看曾经的好友、配偶、同事的信息付出了心理代价。他们不该再关注这些,这种情绪有害澳门新濠天地娱乐。”雪莉·图克尔说。

    第三种孤独:老无所依

    在中国,养儿防老的观念正逐渐淡化,最经常的相处方式是:子女为生计奔波,老人则照顾孙辈发挥余热。退休之后,大多数老人就失去了社会认同,也缩减了社交。前年春节,一位68岁的大连老太独自在家,寂寞到摁抽水马桶抽水钮玩,两个月冲走了98吨水。对老人而言,中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任李娟指出,人的社会关系有“三圈”:外圈是日常生活圈子里的人;中圈是同事、朋友;内圈是亲属。老人退休主要失去中圈,这时需要家人圈来弥补,但大城市的“漂族”一年回家的时间屈指可数,他们的父母往往“三圈”尽失。

    第四种孤独:独生子女

    过去,中国人生活在有情感联系的关系中,要面对父母长辈、兄弟姐妹、丈夫、妻子、孩子等,大家庭中非常热闹。而独生子女一代没有兄弟姐妹,亲戚也越来越少。每个孩子都处在“4-2-1”式家庭结构的金字塔顶端,被整个家庭细心呵护着。过去中国人讲究的人情世故,今天很多都被从简从略了,唯独自我被越放越大。面对“硕大无朋”的自我,人们难免有深切的孤独感。

    第五种孤独:离开故乡

    2012年4月,富士康创始人郭台铭在博鳌亚洲论坛上说:“如果我们对员工有任何不合理的要求,就不会像现在‘要一个来三个,……”事实是,为生计,初入城市的农民工只能流血流汗;流水线上的工人哪一个做的不是高强度的工作……过去他们在乡村野蛮生长,一入厂门,各种受限,一些基本的情感需求都无法满足。

    第六种孤独:因为爱情

    国内某婚恋网站进行了一项8.5万人参与的大型调查,结果发现,89%的男性和82%的女性表示,孤独感随着年龄增长越来越强。36个月爱情即退潮的危险始终存在,艰难相处减少了激情,女人怪男人不守誓言,男人怪女人不似当初,有伴侣常比没伴侣更孤独。

    第七种孤独:水泥森林

    高楼占领了城市,家升到半空变成一个门牌号。人与人之间失去了交流的触点,每个人都十分留心地锁好防盗门。于是,处于体量无比巨大的城市,我们仍会感到迷茫,就像一个人在月亮上那么孤独。

    第八种孤独:孤独症与抑郁症
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